Hoy es el tema: síntomas de osteocondrosis y tratamientos de columna lumbar, que analizaremos con más detalle en nuestro artículo. La mayoría de las personas tuvieron dolor de espalda al menos una vez en sus vidas. Especial se refiere a la población después de 30. años, muy razón para la aparición de sensaciones desagradables en la espalda baja.
Causas de osteocondrose de la columna lumbar
Solo hay 5 vertebrales lumbares en el cuerpo humano, son anchos y gruesos, porque llevan la carga principal. Es su característica fisiológica y mayor movilidad lo que aumenta el riesgo de cambios degenerativos: la osteocondrosis.
El factor más importante en la formación del desgaste del disco es sobrecargar constantemente el departamento que empeora con sentado a largo plazo, trabajo duro, tenencia irregular y muchos otros factores. Todas estas causas provocan aumento muscular, el suministro de sangre dañada y causan una carga adicional en los ligamentos y las articulaciones.
Los procesos de destruir el cartílago intervertebral de Hyalene se basan en la pérdida de humedad. Una columna sana puede soportar una carga de más de 500 kg. En caso de pérdida de propiedades hidrofílicas, se pierde la elasticidad, el disco se vuelve más estable, la distancia entre el cuerpo del vertebral disminuye.
Hay varios factores en el desarrollo de osteocondrose lumbar:
- Mayor actividad física y elevación de peso.
- Lesiones.
- Infracciones de procesos metabólicos.
- Cambios hormonales.
- Hábitos malos: nutrición irracional, tabaquismo, abuso de alcohol.
- Violación de la posición (escoliosis, kifoza, loroza, sagin).
- Pies planos.
Se juega un papel importante para formar la obesidad de la degeneración. No solo causa un aumento de la presión en la columna vertebral, sino que conduce a trastornos metabólicos, cambios hormonales.
Síntomas y diagnóstico
En medicina, la base de los síntomas de la osteocondrose es el dolor. Hay muchas variaciones: dolor agudo y agudo, o viceversa, abstinencia y presión. Debido a una sensación desagradable, la persona enferma a menudo dura cosas simples que trepan la silla, desde la cama, caminan.
A menudo, el dolor aparece en forma de "cambio" a un movimiento torpe, la gravedad del elevador. Con el deterioro del proceso de destruir el deterioro del dolor, también puede ocurrir con tos y estornudos.
De las limitaciones forzadas de la actividad, la flexibilidad de la columna se ha reducido, se vuelve más difícil de doblar los zapatos.
Además del síntoma de las vértebras (que solo están en la parte posterior), hay una serie de extravertibales (se extienden fuera de la espalda baja).
Tal vez:
- Lyubmoichachei-Bol a lo largo del nervio irritante (la osteocondrosa lumbosabral es la más sensible a este síntoma).
- Trastornos neurológicos en las extremidades inferiores: es posible la sensibilidad imposible, en el dolor al caminar, paresis.
Cada vez más médicos llegan a la conclusión de que la osteocondrosis en sí misma no duele, todos los síntomas tangibles son una complicación de la osteocondrosa. Por lo tanto, escriben en el diagnóstico: "En el contexto de la osteocondrose ..." Casi el 80 por ciento del dolor ocurre por la inflamación de los músculos y formando los conductores que conforman el síndrome miofascial.
Diagnóstico
El dolor de espalda intensivo puede ser causado por varias razones. Por lo tanto, es importante establecer un diagnóstico preciso, y la osteocondrosa de la columna lumbar con diferentes síntomas y tratamiento es un concepto común. Para empezar, es necesario tomar una serie de pruebas generales: bioquímica, sangre, orina. Ayudarán a identificar procesos inflamatorios, determinar la condición del cuerpo y el nivel de daño.
Como estudio especializado, se recomienda la implementación de radiografías de columna en dos proyecciones: lado y recto. A menudo es necesario aclarar las complicaciones, la resonancia magnética se usa para esto.
Cuando no hay forma de implementar tomografías, se prescribe mielografía (pruebas de rayos x con sustancias contrastantes, que se introduce en el espacio subaracnoideo de la médula espinal.
Tratamiento y prevención
Los síntomas de la columna lumbar de osteocondrosa requieren medidas de emergencia para elegir la terapia. Durante el período de dolor agudo, se recomienda un reposo completo en la cama. Para maximizar el sistema de hueso muscular.
IMPORTANTE: Durante el período exacerbado, solo el tratamiento farmacológico, el masaje, la fisioterapia y la terapia de ejercicio se establecen para el período de alivio del dolor.
Qué drogas ayudarán con Osteocondrose:
- Larvas de dolor.
- Medicamentos antiinfálmicos no esteroideos (AINE). Necesitan ser introducidos en cursos.
- Grasas con desviaciones locales y antiinflamatorio.
- MUSORELAXANS - Para mitigar las tensiones musculares.
- Terapia de apoyo: vitamina C como antioxidante, grupo B, PP para mejorar la microcirculación, aceleración de la regeneración de tejidos.
Con cuidado: Los AINE se prescriben junto con gastrotadores para reducir el efecto negativo de los medicamentos en el tracto gastrointestinal.
Si surgen complicaciones en forma de colapso de la sensibilidad, se prescribe el tratamiento en el hospital. Es posible utilizar la administración local de medicamentos esteroides para aliviar la inflamación.
Después del tratamiento principal, ofrecen someterse a hondroprotects que devuelven el disco de cartílago.
Terapia con la mano
El terapeuta portátil trabaja en la columna vertebral con las manos y pone la vértebra en su lugar: el paciente inmediatamente siente alivio.
Más de 3-5 sesiones del terapeuta manual, la distancia entre los aumentos vertebrales, la carga en ellas se distribuye de manera uniforme, la circulación sanguínea y las áreas dañadas mejora. El paciente es reconocido rápidamente y puede ser devuelto a la vida habitual.
Después del flujo de procedimientos, el terapeuta de mano recomendará un conjunto de ejercicios para la consolidación de los resultados.
Fisioterapia
El tratamiento con fisioterapia alivia el espasmo y mejora el flujo sanguíneo. Existen muchos procedimientos de fisioterapia: electroforesis, Darsonval, terapia con láser, fonoporesis, electricidad de marcado, terapia resonante magnética, amplipulos, terapia de ultrasonido, masaje de vibraciones. Es maravilloso continuar la fisiografía en el Informe de Presupuesto en casa.
- Aplicador de Kuznets.
- Parches de papel.
- Osteocondrose Banks.
Masaje
El masaje se prescribe durante el período de recuperación solo después de la eliminación del dolor agudo. Alivia el voltaje, aumenta el flujo sanguíneo, mejora significativamente la condición del paciente. El uso de grasas calefactores aumenta la eficiencia de masaje. Su acción se amplifica al visitar baños, si no hay contraindicados.
Tratamiento para el resort
Spa Flashing, Resort muestra excelentes resultados en el período de rehabilitación. Los baños con sulfuro de hidrógeno, radón, bromom se relajan y contribuyen a la restauración. Si hay una oportunidad financiera, es mejor ser tratado en resorts especializados.
Cirugía quirúrgica
Se usa solo en casos de complicaciones graves, cuando el resto del método no ayudó: si no se puede resolver más de 4 meses o hay signos de compresión pesada de raíces nerviosas. El disco destruido generalmente se elimina (discoctomía). Si es posible, están tratando de realizar intervenciones modernas suaves: microsquirrutas y endoscópicas; El período de rehabilitación después de ellos es 3-5 veces más corto que después del trabajo tradicional.
Durante el período "caídas", los ejercicios especiales para el estiramiento y la eliminación del conductor fueron tratados con las consecuencias de la osteocondrose. Debilitan los calambres musculares y apoyan el corsé muscular en el tono. Es importante realizar lisos complejos, evitando movimientos repentinos.
Gimnasia terapéutica en casa
El LFK también se puede realizar en el hogar, que previamente realizó varias horas con el instructor (para reparar la ejecución correcta y no se lastiman).
La educación física es el método principal de tratamiento y prevención de la osteocondrosa de la columna lumbar. Los ejercicios fortalecen sus músculos en sus espaldas, contribuyen a la ubicación nerviosa correcta, aumentan el espacio entre las vértebras y el suministro de sangre completa en los tejidos.
Importante. La gimnasia terapéutica no se puede hacer por dolor agudo.
El propósito del ejercicio es aumentar la movilidad de la columna lumbar. Es mejor comenzar con una pequeña carga y una pequeña amplitud del movimiento. Después de retirar la condición aguda, la cama que minera, puede doblar las piernas al mismo tiempo que levantan la cabeza. Cómo mejora, la carga está aumentando cuidadosamente.
Los ejercicios simples son útiles:
- De pie, brazos en el cinturón, para hacer una preferencia;
- De pie, manos en el cinturón, para realizar la rotación de la pelvis;
- "Cat": en las rodillas de los regalos, dobla, dobla la espalda, gira la cuenca;
- "Tijeras" y "bicicleta" se encuentran boca arriba;
- "Roberio con cuerdas": el cuerpo de pie, retorcido, las manos descienden de mala gana detrás de las curvas del corpus;
- Acuéstese en el piso, sus piernas se doblan sobre sus rodillas, tome el giro a la derecha y a la izquierda.
Además, no se olvide de la fuerza regular para fortalecer el corsé muscular (sentadilla, empuje, barra), estas dos áreas de ejercicio no están divididas, sin importar lo que digan.
Si un estilo de vida está inactivo y la profesión requiere sentarse o pararse todo el día, los ejercicios deben realizarse de 3 a 5 veces al día. Es útil desarrollar el hábito de los ejercicios de rendimiento cada vez que hay un minuto apropiado: en el ascensor, mientras que la tetera está cocinando o en el microondas.
La gimnasia terapéutica regular proporciona un rendimiento terapéutico y preventivo permanente; Pero incluso las clases del caso al caso reducen las manifestaciones de deterioro.
Los medicamentos de las personas brindan un buen apoyo preventivo durante la ausencia de impulso. Puede beber la terraza de la menta y el balón de limón: tiene un efecto de relajación calmante y muscular, contiene una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes.
Prevención
Aprenda a escuchar las señales del cuerpo con cuidado, descansar en el tiempo y reducir la carga.
- Siga la postura, especialmente cuando tenga que sentarse durante mucho tiempo. Elija muebles en altura para que la parte posterior sea necesariamente compatible.
- Evite cargas estáticas largas (siéntese, párate, llame en condiciones dobladas), descanse cada hora, para llevar a cabo una pequeña educación física o simplemente caminar.
- Participe en el relleno, vaya a la piscina para formar un corsé muscular, estirando.
- Con piernas planas, seleccione los zapatos correctos y los supervisores especiales.
- Correcto exceso de peso.
- Intenta llevar un estilo de vida saludable.
- Use un colchón ortopédico y una almohada.
- Vista el tiempo, no sea hipotermia, si es necesario, use un cinturón o corsé de lana.
- Camine más: por ejemplo, salga del transporte en dos se paró antes.
- Rechace la bolsa a favor de las mochilas.
- Use un corsé en trabajo duro.
- Levante la gravedad suave, sin idiotas y giros agudos (puede recibir lesiones).
Importante. Aprenda a levantarse correctamente: no puede doblarse para que la forma de "palanca" en el área lumbar. Cuando levantas algo duro, tienes que doblar las piernas, no de regreso: siéntate, toma el artículo y levántate con la espalda.
Con la edad, el desarrollo de la osteocondrosa de la columna lumbar es inevitable, los síntomas se pueden prevenir, tratar, simplificar en gran medida, con una actitud cuidadosa hacia sí misma para no reducir la calidad de vida.
¡Mira a ti mismo y a mi columna vertebral!